تحسِّن المزاج وتقلِّل التوتر وتشعرك بالرضا وعدم الوحدة. لعلها مجموعةٌ من الفوائد الصحية التي تنعكس على الشريكين عند ممارسة العلاقة الجنسية، ذلك أن الجنس يحدُّ من إشارات الإجهاد في المخ. ورغم اهتمام الكثيرين بالجنس، فإن الغموض يشوب العدد الأدنى من مرات ممارسة العلاقة الجنسية، ناهيك عن الفترة التي لا يجب على الشريكين أن ينقطعا عن تلك العلاقة، حتى لا ينعكس عليهم الأمر بصورةٍ سلبية.

يعد الاكتئاب والإحباط من ضمن الأمراض النفسية التي تنشأ نتيجةً لإحساس الشخص بأنه فاشل وواقع في العديد من المشاكل، ويعتقد أن أمام الوصول إلى أهدافه العديد من العوائق التي يصعب اجتيازها، وينجم عنها الشعور بانعدام الرغبة في الحياة. قد ينشأ الاكتئاب والإحباط أيضاً جراء انعدام أو قلة الثقة بالنفس، أو انعدام الأمل، أو حتى من مشاكل صحية وجسدية كاضطرابات في النوم، أو زيادة ونقصان الوزن، وأوجاع الرأس والصداع.

اكتشف علماء بريطانيون في دراسة حديثة، أن 17 اختلافاً جينياً منفصلاً تعمل على زيادة المخاطر التي يواجهها الشخص المصاب بالاكتئاب. وتكشف تلك النتائج التي توصل إليها البحث من خلال تحليل الحمض النووي DNA لأكثر من 300 ألف شخص من عدة جنسيات أوروبية، أول ارتباطات جينية بالمرض.

أنا لست سوية أنا بحاجة للمساعدة.. أرجوكم يا أهلي، أرجوكم يا أحبتي، أرجوكم يا أصدقائي، ساعدوني.. أنقذوني.. قبل أن أجيب الأفكار السوداء التي تسحبني إلى وسط دوامتها

قد يكون الشعور بالخذلان من أصعب المشاعر السلبية التي تسيطر على الإنسان، وعادة ما يصاحبه مشاعر أخرى مثل الضيق والعجز واليأس. أما الأسباب فتتنوع من الانزعاج من أمر ما، إلى الفشل في تحقيق هدف، وأحياناً بلا سبب على الإطلاق. هذه المشاعر طبيعية جداً ولا تعني أبداً ضعف الإنسان أو أنه مفرط الحساسية، بل تؤكد إنسانيته وامتلاء قلبه بالمشاعر والآمال والطموحات العرضة لفترات تصاعدية وتنازلية.

تتضجر معظم السيدات والفتيات من الأعمال المنزلية اليومية، مثل غسيل الأطباق، وترتيب الفراش، وكنس ومسح الأرضيات، وري النباتات في الحديقة، وغيرها من الأعمال التي تشعر السيدات أنها مملة وروتينية ومضيعة للوقت ومسببة للإنهاك والتعب.

نسعى جميعاً إلى أن نكون أكثر سعادة. ولكن ثمّةَ سببٌ آخر لنتمنى أن نكون أكثر طمأنينة؛ فالسعادةُ هي قطعاً نتيجةٌ، بيد أنها حافزٌ أيضاً. ومن المرجح أن تكون أفضل وسيلة لنصبح أكثر إنتاجية هو أن نكون أكثر سعادة فقط، فالناس السعداء ينجزون أكثر، رغم ذلك، القول أسهل من الفعل.

بينما يحتفل جون فورد بالفيلم الغربي الباحثون (The Searchers)، تقوم شخصية جون واين بقضاء سنوات بحثاً عن ابنة أخيه ديبي، التي اختُطفت وهي طفلة من…

أصبح للشبكات الاجتماعية دوراً هاماً في الحياة اليومية، على رأس تلك المواقع فيسبوك الذي بات له استخدامات كثيرة للغاية في حياة رواده، فبعدما فاق عدد مستخدميه النشطين شهرياً 1.65 مليار شخص، كان من الطبيعي أن تتعدد استخدامات هذا الموقع الاجتماعي.

في إحدى المرات جاءت امرأة في متوسط العمر، كانت هزيلة بما فيه الكفاية حتى لا تقوى على حمل جسدها فارتأت أن تدفعها ابنتها على كرسي متحرك. كانت لا تتحدث، صامتة تأبى الرد، مرهقة حد السماء، تبكي وجعاً لا تعلمه.