جميعنا يعاني من السعال من وقت لآخر. في الواقع، يمكن أن يكون السعال عرَضاً صحياً مفيداً، إذ إنه طريقة جيدة لتخليص الرئتين من المهيِّجات أو…

نُشِر إعلان وظيفة لأكثر الأمريكيين نُعاساً، ويطلب أشخاصاً قادرين على النوم في الأماكن العامة، وفي مكان عملهم، أو حتى في نافذة متجر في وضح النهار،…

يحب بعض الناس وضع كوب من الماء بجوار السرير تحسباً لشعورهم بالظمأ إذا استيقظوا ليلاً، لكن هل شرب الماء قبل النوم أو عند النهوض في…

بالإضافة إلى طعم ورائحة الحمضيات الجذابة والمحببة للكثير من الناس؛ تتمتع عشبة اللويزة الليمونية ببعض الفوائد الصحية المحتملة بفضل مركباتها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. هذه…

مع موجات الحرّ الشديد التي تضرب معظم دول العالم هذه الفترة من السنة، ولا سيما أوروبا، التي تجاوزت درجات الحرارة القصوى 38 درجة مئوية، غالباً…

هل سبق لك أن قضيتَ أسبوعاً كاملاً دون نوم؟ أكاد أسمعك وأنت تجيب باستنكار: هذا مستحيل.. حسناً، ما قولك بأن سجناء في الاتحاد السوفييتي بقوا…

تشنج العضلات هو إحدى المشاكل الشائعة التي قد تصيب أي منطقة في الجسم، وضمن ذلك ظهرك أو يداك أو قدماك أو ساقاك. رغم أنها قد…

منذ الصغر نحلم جميعاً بمهنة المستقبل، التي تلامس شغفنا، وتضمن لنا الدخل المادي الأمثل والمكانة الاجتماعية والوظيفية الجيدة. وعند التفكير في الوظائف التي تحقق الشروط…

عند سماع مصطلحات مثل التغيُّر المناخي والاحتباس الحراري، فإن أول ما يتبادر إلى الأذهان هو قضية نقص الغذاء، المترتبة على درجات الحرارة الحادة، ومخاطر الطقس…

خلصت دراسة جديدة إلى أن التعرض للضوء، حتى الخافت منه، يمكن أن يعوِّق النوم، ومن ثم يزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة لدى كبار…