قال تقرير نشره موقع The Next Web الأمريكي، الأربعاء 6 أكتوبر/تشرين الأول 2021، إنه بعد تجربة الهياكل الخارجية، والأدوية المُعزِّزة للأداء، ونظارات الواقع المُعزَّز لتطوير…

إذا كنت تخوض معركة مع الأرق واضطرابات النوم، ربما يجدر بك معرفة أسلحة عدوك جيداً في البداية لتتمكن من الانتصار عليه، فنمط الحياة السريع، والضغوطات…

كثيراً ما يُقال لنا إن الأكل قبل النوم غير مستحب، ولكن هل تعلم أن نفاد الطاقة من الجسم يحفز زيادة إفراز هرمون التوتر "الكورتيزول"؟ وهو…

معظمنا يستغل عطلة نهاية الأسبوع لتعويض الحرمان من النوم الذي عانينا منه خلال أيام العمل المنصرمة، لكن هل تعتقدون أن ساعات إضافية من النوم يوم…

في أول لقاء لمحام مع أحد أسرى جلبوع الأربعة الذين أعيد اعتقالهم بعد انتزاعهم حريتهم قبل أسبوع عبر نفق، قال المحامي خالد محاجنة الثلاثاء 14…

من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالنعاس من وقت لآخر خلال النهار، خاصة بعد يوم طويل ومتعب. ومع ذلك، يصبح النعاس المفرط مدمراً ويجعل من الصعب…

حالة مَرضية غريبة عاشها شاب أمريكي يبلغ من العمر 36 عاماً، عندما استيقظ في أحد الأيام وهو يعتقد أنه لايزال في عام 1999، وأن عليه…

كشفت وسائل إعلام إسرائيلية تفاصيل جديدة عن خطة هروب ستة أسرى فلسطينيين من سجن جلبوع، وهو الحادث الذي أصاب المسؤولين الإسرائيليين بـ"الصدمة"، خاصة أن هروب…

النهوض من السرير ليس سهلاً دائماً، حتى إن الأشخاص المعتادين على الاستيقاظ صباحاً يستسلمون أحياناً للضغط على زر الغفوة لـ5 دقائق أخرى. ولكن لماذا لا…

دعا علماء النوم إلى جعل قيلولة منتصف النهار لفترة قصيرة، وقبل الساعة الثالثة مساءً، لافتين إلى أن المدة المثالية للقيلولة هي من 20 إلى 25…