بإمكان النوم على الأرض أن يساعد في تخفيف آلام عرق النسا لكنه قد يزيد من ألم الظهر إذا تم بصورة خاطئة

لماذا ننام؟ قد يبدو سؤالاً بديهياً وجوابه البسيط: لأنّنا متعبون. إلا أنّ هذا السؤال الذي يبدو بسيطًا، شغل العديد من العلماء، وفتح أقساماً متخصصة في الجامعات العالمية لمحاولة فهم تاريخ هذه الظاهرة، وكيف طورها الإنسان، وما هي وتبعاتها على الصحة البدنية والنفسية.

"بعمل كفتة بالرز في غرفة النوم علشان أكيد المفروسين"، كانت هذه الجملة الشهيرة التي قالتها يوتيوبر مصرية من طبقة شعبية سبباً لشهرتها على منصات التواصل…

الحديث أثناء النوم ق يكون متعلقاً بالمعاناة من الحمى أو أمراض الاكتئاب

الإكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي مرض جلدي يسبب شعوراً بالحكة، وبقعاً متورمة وملتهبة في الجلد بلون أحمر أو بنفسجي. ويدرك من يعانون من الإكزيما جيداً…

خلص بحث علمي حديث إلى أنّ تناول مشروب القهوة لا يمكنه أن يعوّض قلة النوم كما يعتقد البعض، لأن أداء المهام الصعبة التي تحتاج تركيزاً…

الأمر المطمئن هو أن الظاهرة لا تستدعي القلق ولا تمثل خطراً صحياً

يعاني أولئك المصابون بعرق النسا من صعوبة النوم بشكل خاص لما يسببه هذا المرض من ألم لا يطاق يتزايد أثناء الحركة في السرير. مع ذلك…

هناك العديد من الأسباب التي قد تدفعنا لرؤية الكوابيس ليلاً، لكن هل كنت تعلم أن نوعية الطعام تلعب دوراً كذلك فيما نشاهده أثناء نومنا؟ تعرَّف…

يستغل بعض المبدعين عبقرية ما قبل النوم تلك في حل المشكلات والتوصُّل لأفكار جديدة