أصبح شاب كان ينام في العراء ويعيش أسفل الجسور مليونيراً مع بلوغه سن الـ21. فقبل أربعة أعوام فقط، أُجبر هاري ساندرز على أن يصبح مشرداً وبلا مأوى عندما كان يبلغ من العمر 17 عاماً، وفق صحيفة Mirror البريطانية.

أصبح النوم الجيد هاجساً لملايين الأشخاص حول العالم، فغالبيتنا يعاني من صعوبة النوم ويبحث عن كيفية علاج الأرق، إلا أنّ هذا الأمر يعد معقداً بعض الشيء، إذ إن واحداً من كل 3 بالغين لا ينام الساعات السبع أو الثماني الموصى بها في اليوم.

اختبر الكثيرون منا تجربة الاستيقاظ مع عدم القدرة على تحريك الجسم نهائياً لمدة أجزاء من الثانية، وبعضنا عانى أثناء الاستيقاظ كما لو أنه داخل فيلم رعب لا يستطيع الهروب منه.. هذه الحالات تعرف بشلل النوم المؤقت أو الجاثوم الذي حيكت حوله العديد من الأساطير.

عندما تذهب إلى السرير في الليل، هل تسترخي لعدة دقائق -ربما في قراءة كتاب أو التفكير في يومك- قبل النوم؟ أم أنك تخلد للنوم مباشرة…

نعم، القمر يؤثر على المزاج، فإذا كنت تشعر بالانزعاج والإرهاق والضيق في العموم، لكنك لا تملك أدنى فكرة عن السبب، قد يكون القمر هو المسؤول.

في القمة العربية الأخيرة، شهد المتابعون كيف استسلم عدد من القادة العرب للنعاس، حتى وزير التجارة الأمريكي يغلبه النوم في الاجتماعات. فهل هناك خدعة لمنع عيون الناس من الشعور فجأة بالنعاس

صَدمت أندين، المطربة الإندونيسية الشهيرة، معجبيها، عندما نشرت قصةً طويلةً عبر حسابها على إنستغرامٍ، مرفقة بصور لها، ولزوجها، وطفلها البالغ من العمر سنتين فقط، مع…

عند ارتداء الجوارب يحدث شعور بالدفء في القدمين مما يجعل الأوعية الدموية تتمدد ويزيد من تدفق الدورة الدموية ويطلق الحرارة من خلال الجلد، ويساعد على خفض درجة حرارة الجسم

إذا كنت ترغب في النوم أثناء رحلات الطيران الطويلة والتغلب على كل هذه الموانع، فيُمكنك ببعض الخطوات والطرق البسيطة الاستمتاع بنوم هادئ في الطائرة.

ينصح بعض الأطباء بضرورة تجنب أن يكون التلفاز مفتوحاً أثناء النوم، وذلك لأنه سيؤثر على الساعة البيولوجية لجسمك وسيحدث الفوضى في دورات نومك ويعطيك شعوراً أقل بالراحة.