حذَّر باحثون أميركيون من ارتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم ، إذ من المحتمل أن يؤدي وضع العدسات اللاصقة لفترات طويلة إلى الإصابة بالتهابات خطيرة، تُعرف…

تطبيقات نوم عديدة تعد بحل مشكلة الأرق عندما تفشل كل السبل الأخرى. من أصوات غريبة إلى قصص رتيبة، تنجح مع البعض وتفشل مع الآخرين. إليك موجز عنها.

حين يأتي أول يوم بعد عطلة طويلة، نشعر جميعاً بأننا لسنا مستعدين لبدء العمل، لكن هناك طرق للقضاء على الشعور بالخمول الذي يصيبنا بعدما نمتلئ…

فيما كان العالم يتحدث عن اختراق قيمة شركته في البورصة لحاجز التريليون دولار لتصبح ثاني شركة أميركية تفعل ذلك بعد آبل، كان جيف بيزوس مدير…

تتساءل الكثير من الأمهات الجُدد، باكياتٍ ومتعباتٍ بعد ليالٍ عدّة من قلّة النوم: لماذا لا ينام الطفل الرضيع إلا بجوار والدته؟ والجواب بسيط، إن الأمر…

أصبح الكثيرون يعتمدون على هواتفهم في معظم الأمور انطلاقاً من التعبير عن الحب إلى الانفصال، بالإضافة إلى التحقق من أرصدة الحسابات البنكية

يدخل المراهق إلى غرفته وحتى بعد مرور ساعتين لا يستطيع أن ينام. وعند الاستيقاظ صباحاً إلى المدرسة يكون مزاجه معكراً، ما ينعكس سلباً على من…

بالطبع تتوقع منا أن نلقي مزيداً من اللوم على الهواتف الذكية والحواسيب، ولكن العلم لا يعرف المجاملة، فهاهي دراسة تبرِّئ الأجهزة الإلكترونية من مشكلات النوم…

مهما اختلفت ألحان وأنواع المنبهات، يبقى النهوض من الفراش، للبعض، مهمة صعبة. وبدل أن يبدأ النهار بنفس عميق ونظرات شاردة، نستهله بصراع مع زر "الغفوة".…

يعرف الأهالي جيداً أن الإرهاق الزائد يعطل النوم لدى الأطفال، ولكن ما بدأ الأطباء يتداركونه مؤخراً، أن هذه اللحالة تنطبق حرفياً على الكبار في عالم…