Tag: حمية غذائية

العصير اللذيذ قادر علي تعزيز صحة الجسم وحمايتك من الإصابة بالأنيميا وأمراض القلب والشرايين.

إذا كنت تعاني من مرض السكري في أي درجاته، فاحذر من تناول هذا النوع من العسل نظراً لغناه بكميات كبيرة من السكريات

أثبت علماء في جامعة بريطانية أن فوائد صيام يومين في الأسبوع أو كما تعرف بـ"حمية 2: 5" تتجلى في مساعدة الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة على التخلص من الوزن، في أول ...

في سعيهم للوصول إلى اللياقة البدنية والخصر النحيل، جرب الناس على مر القرون الكثير من  أنظمة الرجيم سعياً لإنقاص الوزن الزائد. وجميعها تعمل إلى حد ما على تقييد كمية طعامك ...

اللحوم الحمراء تؤثر على صحتنا العقلية لاحتوائها على كميات عالية وضارة من الأحماض الدهنية أوميغا 6، التي قد تُسبب الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب

يعد الزنك معدناً أساسياً لوظيفة جسم الإنسان، وهو مادة موجودة في كل خلية، إذ إنه ضروري لتكرار جميع المواد الجينية للخلية. يشارك الزنك في إنتاج ما لا يقل عن 300 ...

يمكن أن يشعر الناس بحاجة ملحة في تناول الطعام عندما يصبحون معتمدين على أنواع معينة من الوجبات في تحقيق مشاعر معينة لديهم

تحب الطعام لكن تخشاه، فأنت تدرك أنه بعد تناول طبق الكشري أو تلك الفطيرة الشهية ستضطر إلى التعامل مع معدة مضطربة وحرقة تكاد تكوي المريء. الجاني المشترك هو الحامض، فإذا ...

الطعام لا يتحكم فقط في حجم الجسم وزيادة الوزن، بل يؤثر كذلك على مدى نقاء بشرتك أو معاناتك من مشاكل الجلد مثل البثور أو بقع الجفاف. إليك كيف يؤثر نظامك ...

ازدادت شعبية الأنظمة الغذائية النباتية في السنوات الأخيرة لأسباب صحية وأخلاقية؛ وأحد الأشكال المتطرفة من الأنظمة الغذائية النباتية هو "حمية الفاكهة" أو fruitarianism، التي تعتمد إلى حد كبير على تناول ...