أحدث الموضوعات

لماذا ينبغي التوقف عن إعادة غلي المياه أكثر من مرة عند تحضير المشروبات؟

هل تعلم أن تلك العادة السيئة تهدد سلامتك وصحة جسمك؟

هل من الصحي ممارسة الرياضة عند الإصابة بنزلة برد؟ إليك حدود المسموح والممنوع!

غالباً مررت بهذا الحظ السيء؛ عندما تكون قد بدأت لتوك في الالتزام بروتين رياضي، ثم فجأة تصاب بنزلة برد وتشعر بآلام في جسمك وسيلان في…
منذ 4 سنوات

البوتوكس ليس فقط للتجميل.. دراسات تثبت فاعليته في علاج الصداع النصفي المزمن

أصبحت كلمة "بوتوكس" من الكلمات الأكثر شيوعاً واستخداماً في يومنا هذا وعلى عكس توقعات الكثيرين، لا يقتصر استخدام البوتوكس على المجالات التجميلية بل يتعداه إلى…
منذ 4 سنوات

إن كنت تعاني منه أو بهدف الوقاية والحذر.. أطعمة تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم لمرضى السكري

إذا كنت مصاباً بداء السكري، فقد تكون قلقاً بشأن اختيارك للأطعمة التي لا تسبب لك ارتفاعاً في نسب السكر في الدم وفي نفس الوقت توفر…
منذ 4 سنوات

يعزز صحة المعدة والكبد ويساعد في خسارة الوزن.. 6 فوائد صحية لمشروب الكمون

يُضفي الكمون نكهة مميزة في وصفات عديدة، أبرزها الكاري الهندي والأسماك، لكن هل تعلم أن مشروبه له العديد من الفوائد للصحة والجسم؟
منذ 4 سنوات

الجميع ينصحك بتناول البروتين.. لكن ما هو بالضبط؟ وفي أي أطعمة تجده؟

منذ ذهبت إلى الصالة الرياضية ويخبرني المدرب أن أعتني بتناول البروتين، وكل مرة يأخذ في شرح أهمية البروتين، والكمية التي يحتاجها جسمي من البروتين، فيما…
منذ 4 سنوات

السيناريو المرجح لجائحة كورونا.. ستضعف في معظم العالم بينما ستتوطن في بلدان بعينها، إليك أبرزها

هل اقتربت نهاية جائحة كورونا أم أنها ستزداد ضراوة؟ وماذا الذي يجب أن يحدث ليمكن القول إن الجائحة انتهت. بينما مازال يتوالى على العالم أخبار…
منذ 4 سنوات

8 خطوات لعلاج الشعور اليومي بالتعب والإرهاق دون الحاجة لتناول المنشطات أو مشروبات الطاقة

يمكن أن يؤثر إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتينك اليومي إلى تعزيز إحساسك العام بالطاقة والحيوية.
منذ 4 سنوات