أحدث الموضوعات

هل تقليل استخدام الهاتف الذكي يساعدنا على العيش حياة أطول فعلاً؟

لا شكَّ في أن قضاء وقت طويل على الهاتف يعيق نومنا، ويؤثر على ثقتنا بأنفسنا، وعلاقاتنا، وذاكرتنا، وقدرتنا على التركيز والانتباه، والإبداع، والإنتاجية ومهارات حل…

اضطراب الهرمونات يسبب مشاكل في النوم والوزن والمزاج، لكن التمارين الرياضية قد تكون الحل

غالباً ما يلجأ معظم الناس إلى المكملات والأدوية لعلاج المشكلات الصحية المتعلقة بالهرمونات مثل الإجهاد والاكتئاب والحرمان من النوم وزيادة الوزن أو ثباته وتقلب المزاج.…
منذ 4 سنوات

كيف تضبط درجة حرارة المكيف في المكتب دون شجار؟

لا يمر يوم تقريباً إلا ويثار جدلٌ في مقر عملك حول قوة تبريد جهاز التكييف، فهناك من يرى أنه مرتفع فيما يرى آخر أنه ضعيف، وعليه يجب خفض درجة الحرارة.
منذ 4 سنوات

علاوة على خصائصه الصحية المتعددة.. إليك كيفية استخدام الزنجبيل لإنقاص الوزن وتحفيز حرق الدهون

يُستخدم الزنجبيل منذ عقود لفوائده الصحية المتعددة ودوره في علاج الالتهابات وتعزيز المناعة
منذ 4 سنوات

متوافرة وأسعارها مقبولة ومفعولها مُثبت علمياً.. أفضل 8 أطعمة لعلاج ضغط الدم المرتفع

يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم الذي يعد من أكثر عوامل الخطر شيوعاً للإصابة بأمراض القلب. تُستخدم الأدوية بشكل شائع…
منذ 4 سنوات

لا تستسلم لإغراء الأريكة.. 8 نصائح لتقليل الجلوس خلال اليوم رأفةً بالصحة النفسية

صُمم جسم الإنسان كي يتحرك، والحد من هذه الحركة يؤدي إلى مجموعة من المشاكل، من توسيع محيط الخصر وارتفاع ضغط الدم إلى زيادة مخاطر الإصابة…
منذ 4 سنوات

دراسة علمية تكشف عن أرقام مخيفة حول ارتفاع ضغط الدم.. أعداد المصابين تضاعفت والملايين يموتون يومياً

توصلت دراسة جديدة إلى أن أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم ممن تتجاوز أعمارهم 30 عاماً، تضاعفت خلال الأعوام الـ30 الماضية، أما الجانب المخيف في الدراسة…
منذ 4 سنوات

بعض المشاركين شعروا بأعراض مزعجة.. الأطباء يحذِّرونك من تجربة تحدي "العسل المجمَّد" على تيك توك

انتشر في الآونة الأخيرة على منصة "Tik Tok" تحدٍّ جديد يسمى "Frozenhoney"، يقوم المشاركون من خلاله بملء زجاجات المياه بالعسل وإضافة الملونات ووضعها في الثلاجة…
منذ 4 سنوات