أحدث الموضوعات

عرفه البشر منذ 3000 سنة.. تعرف على فوائد زيت السمسم المذهلة

يوصف زيت السمسم بأنه من الزيوت الودوة مع الشعر والبشرة، لذلك يكثُر استعماله في المجالات التجميلية، كما أن فوائد زيت السمسم الصحية المتنوعة تُشجِّع العديد من الناس على إدراجه في حِمياتهم الغذائية، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة ومضادات الأكسدة والفيتامينات.

هل يجب أن تقلق من دهون اللسان؟ نعم، والإجابة في جودة النوم

هل سمعت من قبلُ عن دهون اللسان وأنها قد تكون سبب انقطاع النفس في أثناء النوم؟ وفقاً لدراسة طبية حديثة، فقد تم الربط بين الأمْرين، لا سيما عند الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة.
منذ 6 سنوات

«الفيتامين المشرق» يعزز دفاعات الجسم.. لماذا تحتاج إلى زيادة فيتامين (د) في الشتاء؟

يعد فيتامين (د)، الذي يُخلّق في بشرتنا عقب التعرض لأشعة الشمس، والذي يوجد أيضاً في الأسماك الزيتية والفطر ومنتجات الألبان المعززة، ضرورياً للتمتع بصحة جيدة. لكن فيتامين (د) أكثر أهمية في الشتاء دوناً عن غيره من الفصول
منذ 6 سنوات

التهاب النسيج الخلوي مرض جلدي قد يهدد الحياة.. فما عوارضه؟

التهاب النسيج الخلوي عبارة عن عدوى تصيب الطبقات الأعمق في الجلد، وغالباً ما تسببها بكتيريا تعيش بصورة طبيعية على سطح الجلد، إذا تُرك التهاب النسيج الخلوي دون علاج، فقد يتحول سريعاً إلى حالة مهددة للحياة.
منذ 6 سنوات

لا يعطي طاقة فقط.. الحقيقة المقلقة حول التأثير السلبي للسكر على النوم

السكر مادة سيئة وضارة، بل إنها "شيطانية". هذه هي الحقيقة التي يؤكد عليها العلماء مؤخراً، بعد عقود من شيطنة الدهون غير المشبعة. ومع ذلك، كل هذه التحذيرات لم تمنع من الإفراط في تناول السكر
منذ 6 سنوات

زيادته ترفع خطر الإصابة.. وزن الجسم وعلاقته بالإصابة بالأنفلونزا

ما لا يعرفه كثيرون هو أن الوزن يؤدي دوراً في الإصابة بالأنفلونزا إليك كل ما تود معرفته عن وزن الجسم وعلاقته بالإصابة بالأنفلونزا
منذ 6 سنوات

عدوى السِّمنة والتدخين وحتى الاكتئاب.. هل يضر أصدقاؤك بصحتك النفسية؟

مع بداية كل عام جديد يعتزم أشخاص كثيرون اختيار نمط حياة صحي.  يتخذ كثيرون قراراتٍ مثل الحد من الوجبات الخفيفة الضارة بالصحة، أو أداء تمارين…
منذ 6 سنوات

فقدان الشهية الناتج عن القلق والتوتر، الأسباب والحلول

في حين يرتبط القلق والتوتر بزيادة الرغبة في الأكل عند بعض الأشخاص، يشعر آخرون بفقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام عند تعرُّضهم لضغوط نفسية تُسبِّب لهم القلق.
منذ 6 سنوات