أحدث الموضوعات

لماذا يرتفع ضغط البعض عند زيارة الطبيب..تعرَّف على متلازمة المعطف الأبيض

عادةً ما يكون الذهاب إلى الطبيب أمراً بسيطاً، لكن بالنسبة للبعض يؤدي الموعد الطبي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم وهو ما يعرف بمتلازمة المعطف الأبيض

نرميها في القمامة لإغفالنا أهميتها.. في قشر البرتقال سر صحة القلب

لعلك سمعت عن المقولة التي تقول: "تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب". لكن هل تعرف أن قشر البرتقال أيضاً له آثار تعزز الصحة، وتحديداً القلب؟
منذ 6 سنوات

ملكة الفاكهة بلا منازع.. الكمثرى وفوائدها العديدة للجسم

فاكهة لذيذة، تذوب في الفم وكأنها أناناس، تمنحك حاجتك من السكريات، إنها فاكهة الكمثرى، أو كما تسمى في بعض الدول بالإجاص أو العرموط، فما فوائد الكمثرى، وآثارها غير المرغوب فيها؟ وهل فوائد الكمثرى للحامل صحيّة بالفعل؟
منذ 6 سنوات

خرافات عن سلامة الأغذية يعتقد الكثير صحَّتها

هناك الكثير من الخرافات عن سلامة الأغذية لطالما اعتقدت صحَّتها، ولكنها في الحقيقة لا تتعدى كونها تصورات
منذ 6 سنوات

افطر كالألمان وقاتل الدهون كالماليزيين.. أسرار خسارة الوزن عند شعوب العالم

ما يأكله الصينيون يختلف عما يأكله العرب أو سكان أمريكا الشمالية واللاتينية. فما الذي يفعله أبناء تلك الشعوب لخسارة الوزن، وكيف يمكن الاستفادة من خلاصة تجربتهم ومزجها في حياتنا اليومية؟
منذ 6 سنوات

مكملات الميلاتونين تساعد على النوم.. وهذا موعدها المناسب والجرعة اللازمة

لسوء الحظ، أصبح الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم الهانئ شيئاً نادراً في هذه الأيام. ويلجأ البعض إلى مكملات الميلاتونين أملاً في ليلة هانئة. فما هي مخاطر تناوله؟
منذ 6 سنوات

كأن نبلعها بلا ماء.. تعرَّف على خطورة الطرق الشائعة لتناول الأدوية

خطورة تناول الأدوية بطريقة فردية ودون تعليمات، قد تُسبب بعض المخاطر والأضرار التي قد تفوق حجم المتاعب التي نتناول بسببها الدواء
منذ 6 سنوات

مماطلة حتى آخر نفَس.. ماذا يحدث للجسم عند تأجيل موعد النوم؟

نلجأ كثيراً إلى المماطلة والتسويف عند أداء بعض المهام اليومية، كأن تماطل في تسليم عملك، وربما تؤجل أداء التمارين الرياضية. ولكن، ماذا عن تأجيل موعد النوم؟
منذ 6 سنوات