أحدث الموضوعات

الإفراط في العمل والمثالية والتضحية.. 10 عادات سيئة تضر بالصحة العقلية

كما يمكن أن تكون العادات الغذئية السيئة ضارة بصحتك البدنية، فإن هناك عادات سيئة يمكن أن تؤثر سلباً في الصحة العقلية، فتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب

للتخلص من الإنفلونزا والسعال وانسداد الأنف.. 8 زيوت تقضي على مشاكل الشتاء

إذا كنت ممن يفضلون العلاجات الطبيعية فلا بد أنك قد فكرت مسبقاً في استخدام الزيوت لعلاج نزلات البرد في الشتاء، خصوصاً أن الكثير منها يمتلك خصائص مضادة للجراثيم والبكتريا والالتهابات، بالإضافة إلى تأثيراتها الفعالة على الجهاز الهضمي والتنفسي.
منذ 6 سنوات

قد تنتج عنه مضاعفات شديدة.. تعرَّف على أسباب الإمساك عند الأطفال

تعد آلام المعدة أمراً شائعاً لدى الصغار، وغالباً ما يكون المتهم الأول هو الإمساك عند الأطفال، فهو أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لآلام المعدة. . إليك أسبابه وعلاجه
منذ 6 سنوات

للنوم حسابات ومراحل.. إليك طريقة حساب أفضل وقت للذهاب إلى السرير

كم ساعة من النوم حصلت عليها خلال الليلة الماضية؟ قد لا يكون تتبُّع جدول مقدار النوم أولوية قصوى، لكن عليك أن تعرف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية للصحة.
منذ 6 سنوات

إلى محبي النوم.. دراسة جديدة توضح علاقة النوم بقدرة المخ على التخلص من السموم

إذا أردت التخلص من السموم في المخ، فكِّر في زيادة عدد ساعات نومك.. لكن مهلاً، ما علاقة هذا بذاك؟
منذ 6 سنوات

كيف يختلف تأثير الصيام المتقطع للنساء عن الرجال.. إليك كل ما تريد معرفته

في الآونة الأخيرة، ذاع صيت الصيام المتقطع intermittent fasting كنظام غذائي ينطوي على تناول الطعام في فترات متناوبة للحد من السعرات الحرارية فما هو أثره للنساء والرجال؟
منذ 6 سنوات

من بينها تلف الكبد وتقرحات الفم.. الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط للقرفة

تنتمي القرفة للتوابل اللذيذة، وتمكنت من الاحتفاظ بمكانة جيدة منذ آلاف السنين نظراً لخصائصها الطبية، فالقرفة غنية بالمواد الطبية القوية. ولكن إليك الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط للقرفة
منذ 6 سنوات

نائب وسبّاحة ومحاضر في الجامعة.. أبطال بمتلازمة داون حققوا أحلامهم فأبدعوا

يجلد المجتمع الأشخاص المصابين بمتلازمة دوان بألقاب جارحة ومحطمة، يضع حولهم الحواجز، ولعل أصعبها تقبُّل الآخرين، لكن ليس على هؤلاء.
منذ 6 سنوات