أحدث الموضوعات

هذا الزيت يقي من أمراض القلب.. لكن احترس من أعراضه الجانبية

إذا كنت تفكر في استخدام مكمّل غذائي من زيت الأركان، ماذا عليك أن تعرف؟ ما هي الحالات التي يسوَّق من أجلها هذا المكمّل؟ وما هي الأعراض الجانبية المحتملة له؟

مكونات منزلية بسيطة.. 10 أقنعة فعّالة لعلاج الشعر الباهت والتالف

مع التعرض المستمر للأوساخ والتلوث والمواد الكيميائية المختلفة التي نستخدمها، يصبح من الصعب الحفاظ على شعر قوي. إليك 10 أقنعة لعلاج الشعر الباهت والتالف
منذ 7 سنوات

تستيقظ مُتعَباً وبمزاج متعكِر؟ انقطاع النفَس أثناء النوم قاتل وليس مزعجاً فقط

انقطاع النفَس أثناء النوم يصيب نحو 9% من النساء و24% من الرجال، ومُعظمهم في فترة مُنتصف العمر أو أكبر. فكيف نعالجه؟
منذ 7 سنوات

يخفف آلام الطمث والجهاز الهضمي.. إليك الفوائد الصحية لليانسون

فوائد اليانسون عديدة وطبيعية؛ نظراً إلى أنه عشب يُستخدم في كثير من الأحيان لأغراض طبية. فكيف يمكن أن تستفيد منه لكبح الآلام وليس فقط الاسترخاء قبل النوم.
منذ 7 سنوات

لتجنب الإصابة بأمراض القلب.. خطوات بسيطة تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار

نسمع كثيراً عن أمراض القلب والأوعية الدموية، وأن سببها الرئيسي زيادة نسبة الكوليسترول في الدم. ولكن هل تعلم أن هناك نسختين من الكولسترول؛ الجيد والسيئ؟
منذ 7 سنوات

نقص في فيتامين الشمس؟ هذه الأطعمة ترفع معدلات فيتامين «د» طبيعياً

فيتامين «د» ، المعروف أيضاً باسم فيتامين الشمس، هو عنصر غذائي ضروري للصحة. إذا كنت لا تتناول الأسماك، فخياراتك قليلة، ولكن ما زالت هناك خيارات!
منذ 7 سنوات

تعمل جالساً وتظن أنها الراحة المنشودة.. احذر؛ الجلوس طويلاً يسبب الأمراض

وظيفتك مكتبية، وتضطر إلى الجلوس طويلاً وتظن أنك مستريح؛ صحيح، لكن هذه الراحة مؤقتة، وتجلب فيما بعد كثيراً من المتاعب والمشاكل الصحية.
منذ 7 سنوات

7 أطعمة غير متوقعة تسبب حموضة المعدة.. ما هي؟ وكيف نعالجها؟

عادةً ما تُسبب الأطعمة الحارة أو الحمضيات مثلاً حموضة شديدة في المعدة. لكن ماذا لو عرفتم أن هناك أطعمة غير متوقعة تسبب الحموضة أيضاً كالنعناع مثلاً؟
منذ 7 سنوات