السبت, أبريل 18, 2026

Tag: صحة عامة

فاكهة السابوتي الأسود

يُصنع منها المربى وطعمها يشبه الشوكولاتة.. كل ما تريد معرفته عن فاكهة السابوتي الأسود

تنمو شجرة فاكهة السابوتا، أو السابوتي الأسود بكثرة في المناطق الاستوائية، خاصةً في المكسيك، وأستراليا وكولومبيا، وتنضج في الفترة ما بين فصل الربيع إلى فصل الخريف، وارتفاعها لا يتجاوز 25 ...

Shutter Stock/ كمية البروتين اللازمة لبناء العضلات

للحصول على عضلات قويّة.. إليك مقدار البروتين الذي تحتاجه وفقاً لكتلة جسمك، وأفضل مصادره في الأطعمة

تُعَدُّ البروتينات من المصطلحات الرنانة في عالم بناء الجسم، وهي فعلاً جزيئات ضرورية للغاية لصحة الجسم، لذلك نرى مُعظم الأشخاص الذين يعتنون بأجسامهم يولون اهتماماً كبيراً بعدد غرامات البروتين الموجودة ...

Page 67 of 343 1 66 67 68 343