Tag: قلق

تعتبر نزلات البرد أو الإنفلونزا الموسمية جزءاً طبيعياً من الحياة، ولكن إذا لاحظت أنك تقضي وقتاً أطول على الأريكة، وينتهي بك الأمر لنوبة مرضية أخرى، فهنا يختلف الأمر.  تختلف الأسباب ...

قال علماء إن واحداً من كل ثلاثة متعافين من فيروس كورونا عانى من اضطرابات في الدماغ أو اضطرابات نفسية في غضون ستة أشهر، وذلك في دراسة شملت أكثر من 230 ...

الإفراط في التفكير هو ببساطة "التفكير في شيء أكثر من اللازم أو لفترة طويلة جداً". هذا الشعور يستنزف الطاقة، وقد أظهرت الدراسات أن الإفراط في التفكير يرفع مستويات التوتر لديك، ...

القلق من الرياضيات هو شعور بالتوتر والخوف ينتاب الناس عندما يُطلب منهم حساب مبلغ ما، فما بالك الأطفال؟ للأسف، قد يتطور هذا القلق إلى مشاكل سلوكية في الفصل، إضافة إلى ...

لا شكّ أن تناول الطعام لا يكون دائماً من أجل إرضاء الجوع الجسدي، بل يكون أحياناً لإرضاء الجوع العاطفي، إذ يلجأ الشخص لما يسمى بـ"الأكل العاطفي" من أجل تخفيف التوتر ...

يمكن للعناق أن يكون الرد المثالي على العديد من المواقف، فعند إحراز الهدف مثلاً يتعانق فريق بأكمله تأكيداً على مشاعر الدعم والحماسة، كذلك عندما يقع طفلٌ صغير على الأرض ويشعر ...

إذا كنت تعاني من صعوبة النوم مؤخراً فلست وحدك في تلك المعاناة، فنحو 40% ممن شملهم استطلاع أجرته مؤخراً صحيفة New York Times الأمريكية قالوا إنهم يجدون مشكلة أو أكثر ...

هل سبق لك أن توقعت حدوث شيء ما وكان توقعك صحيحاً؟ إذاً قد تكون من الأشخاص الذين يمتلكون الحاسة السادسة أو الحدس أو المشاعر الغريزية أو أياً كانت تسميته، ولكن ...

أثرت أزمة كورونا على صحة الأطفال جسدياً ونفسياً، فجأة فقدوا التواصل مع الأقارب والأصدقاء والمدرّسين. وربما تقبلوا بعد كل هذه الفترة أن هذا الفيروس خطر على المرضى وكبار السن في ...

من الطبيعي أن تتسبب أعباء الحياة الكثيرة والمستمرة في إصابتنا بنوبات توتر عرضية يمكن أن تزول بمجرد أن ننال قسطاً من الراحة، لكن التوتر المزمن عكس ذلك تماماً، إذ إن ...