فيما أكدت وزيرة الصحة التونسية، سميرة مرعي فريعة، في افتتاح الندوة الوطنية بضاحية قمرت بالعاصمة تونس، أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها في المنطقة العربية ومنطقة شرق البحر المتوسط.

يعرف المصابون بالاكتئاب الذي يتكرَّر، أو الذي لا يفارقهم، أنه كالوقوف في عرض البحر لا يلبث الموج أن يغطيك ويسحبك لداخله، موجة بعد الأخرى، دون فاصل زمني تتنفس فيه، وإن كنت محظوظاً تنال بعض الوقت قبل أن تغطيك الموجة القادمة، يختلف الحزن عن الاكتئاب في أن الحزن كالوقوف على الشاطئ

اكتشف العلماء مؤخراً وجود صلة بين النحافة والاكتئاب، وهو أول دليل من نوعه هام في ذلك الأمر. وعلى الرغم من أنَّ الإصابة بالاكتئاب لدى الأشخاص مفرطي السمنة أكثر شيوعاً بين النساء من الرجال، ففي حالة النحافة الجنسان متساويان في إمكانية الإصابة بالاكتئاب

فيجد الشخص نفسه يغضب لأتفه الأسباب ويتجه إلى غرفته ويمتنع عن رؤية الجميع، وبعد نصف ساعة -وبدون أي مقدمات- تجده يمازح والدته ويسألها عن العشاء.

الاعتراف بالاكتئاب مخيف ومؤلم ومواجهته كذلك، أما الوقوف عن قرب من مصاب بالاكتئاب فهو مؤلم جداً، لا تكاد تعرف كيف تحتويه، وتتبدل الحقيقة أمامه إلى رؤية أحادية لا يعرف لها بديلاً، قرأت مرة أن الاكتئاب فكرة تتضخم دون وعي صاحبها، وتتحول من فكرة إلى حقيقة يومية مؤلمة، والتعايش معها مرهق ويدفع البعض إلى نوبات غضب وإحباط وربما خوف من استمرار هذه الفكرة.

"إنه مرض الأذكياء والمثقفين ..وكذلك فهو مرض هؤلاء الذين لم يعرف الشر طريقه إلى قلوبهم". عبارة يصف بها الدكتور عادل صادق، الأمين العام لاتحاد الأطباء النفسيين العرب هذا المرض الذي ربما مررت بنوباته يوماً أو خالطت أحد المصابين به. هذا المرض النبيل الذي يصيب أكثر من 350 مليون شخص حول العالم ويعاني منه نحو 10% من الأشخاص في العالم العربي.. هو الاكتئاب!

أكيد أنك أُصبت بالاكتئاب ولو مرة واحدة في حياتك، ليس بالضرورة أن يكون اكتئاباً حاداً، فالحزن الشديد هو اكتئاب خفيف.

قد يوجد حولنا مصابٌ بالاكتئاب، سواء كان صديقاً أو قريباً أو زميل عمل، لكن مهما كانت درجة القرب، فإنه يجب مراعاة الألم الذي يشعر به مريض الاكتئاب، والحذر عند توجيه أي جملة له. حتى وإن كانت نواياك حسنة، فإن هذه النوعية من النصائح التالية ربما تضر مريض الاكتئاب أكثر مما تفيده

إلا أن علماء ألماناً صرحوا أن اضطرابات الاكتئاب ليست فظيعة كما يُشاع عنها، بل من الممكن حتى أن يكون لها آثار ايجابية.

يفترض معظمنا أن الأطفال لا يُمكن أن يتعرَّضوا للاكتئاب والقلق؛ لأن تلك مشاعر يمكن أن نكتسبها فقط بعد معرفة أمور مثل الظلم، والحب غير المتبادل. لكن دراسة حديثة تقول إن حتَّى الأطفال الرُضع يمكن أن تظهر عليهم علامات مرتبطة باكتئاب وقلق في وقتٍ لاحق، بحسب موقع She Knows الأميركي.