سواء كنت تُفضِّل العناق أثناء النوم أو النوم منفرداً، أو كنت تُفضِّل النوم على أحد جانبيك أو على ظهرك أو على بطنك، يمكن لتفسيرات أوضاع…

ألم شديد ينتابك، وبكاء حار لا تستطيع وقفه، وحتى بعد استيقاظك تستمر دموعك والشعور بالآلام لا يتوقف.

أظهرت الدراسات التي أُجريت على أنماط نوم المراهقين، أنَّه من الصعب إيقاظ مراهق من سريره في الصباح. لكن يبدو أنَّ أياً منها لم يدرس مدى…

كثيراً ما يُعتبر النوم الجيد مفتاحاً للسعادة والصحة الجيدة. لكن دراسة جديدة ترى أن شيئاً واحداً يتفوق عليه؛ وهو أن تكون والداً لطفل صغير.

هل تساءلت يوماً ما إذا كنت حقاً تحب غرفة نومك؟ وإذا كنت تحظى بنوم هنيء داخلها؟

نظر الطفل نحو الجانب الآخر من نهر ملوية.. مودعاً الجبال التي احتضنته، والأشجار التي ظللته، والسهول التي أقلته، مودعاً العائلة التي ربته ورمته!

في ظلِّ حياتنا التي تزداد ازدحاماً يوماً بعد يوم، قد نشعر أن النوم لم يعد مفيداً كما في السابق، ولكن كونك نائماً لا يعني أنه…

تختلف طرق العلاج بالحرمان من النوم من شخص لآخر، لكنها تعمل جنباً إلى جنب مع

فالثلاجات لم تعد للطعام فقط، بل وظفتها الحياة في أدوار أخرى غريبة وطريفة في آن، استعرضتها الكاتبة تارين ويليفورد في هذه النقاط.

ربما هي بشرى للسيدات! إذ إن متوسط العمر المتوقع عند النساء يفوق مثيله عند الرجال، وذلك لحصولهن على ما يكفيهن من النوم العميق، بحسب دراسة