أحدث الموضوعات

يحمي القلب ويخفِّف أعراض الاكتئاب وتستخدمه شركات التجميل لمحاربة تجاعيد الشيخوخة.. فوائد فيتامين B3

يُعتبر فيتامين B3 واحداً من أهم العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم لاستمراره بالعمل بشكل صحيح، ومن أهمّ فوائده أنه أساسي لخفض مستوى الكوليسترول المرتفع، وهو…

الاسترخاء يحفز عبقرية "العقل اللاواعي".. لماذا نفكر بشكل إبداعي قبل الخلود إلى النوم؟

يستغل بعض المبدعين عبقرية ما قبل النوم تلك في حل المشكلات والتوصُّل لأفكار جديدة
منذ 5 سنوات

يبطئ الأيض ويقلل حرق السعرات.. العمل أو الجلوس في غرفة باردة لساعات طويلة يسبب زيادة في الوزن

معدل الأيض في الجسم هو سرعة حرق السعرات الحرارية المُكتسبة من خلال الطعام
منذ 5 سنوات

يسبب الالتهابات ويثبّط أجهزة الجسم.. الشعور بالوحدة يهدد الرجال في منتصف أعمارهم بأمراض السرطان

كلما كان الرجل في منتصف عمره أكثر وحدة كان تشخيصة الصحي أسوأ من غيره
منذ 5 سنوات

قد تكون دليلاً على حالة مرضية.. 8 أسباب تؤدي إلى التغيرات المفاجئة في رائحة أجسامنا

قد يكون التغير المفاجئ في رائحة الجسم أمراً عادياً بسبب تغير البيئة أو تناول أطعمة أو أدوية معينة، لكن ذلك قد يكون أيضاً دلالة على…
منذ 5 سنوات

وجود طعم مر في فمك قد يكون أمراً طبيعياً ولكنه قد ينطوي على أسباب صحية أكثر جدية إن كان مزمناً

التذوق شعور معقد يمكن أن يتأثر بالعديد من العوامل، بما في ذلك سوء نظافة الأسنان أو جفاف الفم أو الحمل. من المتوقع أن تشعر بطعم…
منذ 5 سنوات

تشعر بالوخز والحرارة في أطرافك بشكل مستمر؟ إليك الأسباب الصحية لسخونة اليدين والقدمين

الإصابة بهذه الحالة غالباً ما يرتبط بإحدى الحالات الصحية
منذ 5 سنوات

تعرف على أبرز 6 أنواع للصيام المتقطع واختر ما يتناسب مع قدرات جسدك

نسمع كثيراً عن الصيام المتقطع الذي ينصح به عدد من خبراء التغذية كوسيلة لفقدان الوزن، ونعلم أننا ضمن هذا النظام الغذائي سنصوم عن الطعام لفترات…
منذ 5 سنوات