هذه المعلومات مهمّة إذا أردت أن يكون نظامك صحياً، فليس فقط ما تتناوله هو المهم بل متى تتناوله.

تعد تقلصات البطن والإسهال من الأعراض الشائعة، التي تصيب الجميع، بعد تناول وجبة دسمة أو طعام فاسد مثلاً. وغالباً ما تتلاشى هذه الأعراض من تلقاء نفسها بعد فترة قصيرة. ولكن في حال المعاناة من تقلصات شديدة أو على مدار فترة طويلة، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب؛ لأنها قد تكون مؤشراً على أحد التهابات الأمعاء المزمنة، مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي.

تنتشر معطرات الهواء في البيئات الداخلية المبنية، مثل أماكن العمل والمدارس والإسكان والنقل والفنادق والمستشفيات ومرافق الرعاية ومجموعة من المباني الخاصة والعامة. تم تصميم معطرات…

وضعية النوم لا تشبه وضعيات الجلوس أو الوقوف. وهي لا تتعلق بتصحيح ما تفعله تلقائياً بقدر ما هي اختبار ما يُشعرك بالراحة. وإلى جانب المساعدة…

أطلقت شركة Reviews الأمريكية، وهي شركة لاختبار الأجهزة والخدمات، تحدي التخلص مما تصفه بـ"السموم الرقمية" لمدة 24 ساعة، إذ ستدفع الشركة للمنافسين الذين يقع عليهم…

الفواق أو الحازوقة عبارة عن تقلصات متكررة لا يمكن السيطرة عليها لعضلة الحجاب الحاجز، الذي هو عبارة عن العضلة الموجودة أسفل رئتيك مباشرة ويمثل الحدود…

يؤكد الأطباء على ضرورة تجنب أشعة الشمس للحفاظ على صحة الجلد والعين. وفيما يتعلق بالجلد، فإن الكريم الواقي من الشمس يفي بالغرض، أما فيما يتعلق…