أحدث الموضوعات

عدم انتظام الطمث بعد الزواج مشكلة شائعة.. تعرفي على أسبابها ومتى يجب أن تلجئي للطبيب لعلاجها

اخترتِ موعداً للزفاف، وأتممتِ الزواج، وأصبحتِ مستعدة للعيش في سعادة دائمة، لكنك بدأتِ تلاحظين تغيُّراً في موعد دورتكِ الشهرية، أو بعض المشكلات المرتبطة بها التي…

احذر قبل أن تتناول المكملات الغذائية.. بعضها يسبب العقم والإعاقة، وحتى الوفاة!

مع كل الأخبار حول معاقبة الرياضيين المحترفين لاستخدامهم عقاقير تحسين الأداء والمكملات المحظورة، قد تعتقد أن المراهقين اليوم سيلتزمون بالخطة التقليدية والطبيعية لتحسين الأداء الرياضي.…
منذ 5 سنوات

صدق أو لا تصدق: الدايت كولا تزيد من شهيتك على الطعام!

لطالما ارتبطت كولا الدايت ارتباطاً وثيقاً باتباع الأنظمة الغذائية، وعارضي الأزياء ممشوقي القوام، ورحلات إنقاص الوزن، لكن من المفاجئ أن الأبحاث كشفت أنها قد لا…
منذ 5 سنوات

كيف يؤثر الآباء النرجسيون على شخصيات أطفالهم؟

تساءلنا في المقال الماضي: هل الآباء النرجسيون يحبون أطفالهم؟ وأجبنا بشكل مستفيض.في المقال الحالي نتحدث عن تأثير هؤلاء الآباء على أطفالهم، كيف تتكون شخصياتهم وصفاتهم…
منذ 5 سنوات

تريد الحصول على نوم هانئ؟ أطعمة ستساعدك على ذلك وأخرى ستسبب لك الأرق

هناك العديد من العوامل التي قد تجعلنا نشعر بالأرق خلال الليل وتحرمنا من النوم الهانئ، ومن أبرز تلك العوامل ما نتناوله قبل توجهنا إلى السرير.…
منذ 5 سنوات

الإفراط في الحب والعطاء والتوقعات.. حين يدمر الإنسان نفسه بنفسه!

من أكبر أنواع الأذى الذي يؤذي بِها الإنسان  نفسه هو أذى الإفراط في المعاملات، في المشاعر، في العطاء، في الثقة، في الحُب، في التوقعات، في…
منذ 5 سنوات

أزهق أرواح الكثير من المواطنين واستمروا في الإنكار .. فصول من حكاية كورونا في ليبيا

حكاية ظهور كورونا في ليبيا إحدى الحكايات التي تشكل المشهد الكئيب للبلاد خلال العامين الماضيين؛ وعلى الرغم من انتشار الفيروس في ربوع العالم فإن لكل…
منذ 5 سنوات

مَن منّا لا يعاني من آلام في عضلات الرقبة والكتفين؟ هذه التمارين البسيطة تساعدك في تخفيف الألم

معظمنا على دراية بالضغط النفسي الذي يسبب الصداع، حتى إننا ندعوه أحياناً "صداع التوتر"، لكن للإجهاد والضغط النفسي تأثير جسدي على عضلات رقبتك وكتفيك أيضاً،…
منذ 5 سنوات