أحدث الموضوعات

جائحة كورونا أثّرت على مستوياته.. كيف نحصل على فيتامين د طوال أيام السنة؟

فيتامين الشمس أو فيتامين د، قد يكون أكثر الفيتامينات التي يفتقدها الإنسان في فترة الحجر الصحي التي فرضتها جائحة كورونا من جهة، فضلاً عن الأحوال…

من يوقف مهزلة الكيتو دايت؟

بعد أعوامك الثلاثين الأولى، عندما يبدأ المشيب في غزل خيوطه حول فوديك، ثم تبدأ طرقعة عظامك حول ركبتيك تخبرك بأن هناك خطباً ما، وما عليك…
منذ 5 سنوات

هل الحاسة السادسة حقيقية؟ ما علاماتها ومتى يجب أن نثق بها؟ إليك ما يقوله العلم

هل سبق لك أن توقعت حدوث شيء ما وكان توقعك صحيحاً؟ إذاً قد تكون من الأشخاص الذين يمتلكون الحاسة السادسة أو الحدس أو المشاعر الغريزية…
منذ 5 سنوات

فوائد تمارين كيجل للحوامل والأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز البولي

سُميت تمارين كيجل بهذا الاسم نسبة إلى الطبيب أرنولد كيجل، الذي أوجد تلك التمارين الهادفة إلى تقوية عضلات الحوض وإعداده للشد الفسيولوجي في المراحل اللاحقة…
منذ 5 سنوات

لا تهملي جفنيك أبداً عندما يبدآن بالتدلي.. قد يؤثر ذلك على بصركِ

عندما تنظرين في المرآة، هل ترين عيوناً ناعسة رغم أنك متيقظة تماماً وشربتِ قهوة الصباح؟ قد يكون السبب ارتخاء جفونك العلوية قليلاً ليبدأ بتغطية بؤبؤ…
منذ 5 سنوات

يُنقص الوزن ويُنظّف البشرة ويُطهر سموم الجسم.. "العلاج بالماء على الطريقة اليابانية" فوائده وأضراره وكيفية تطبيقه

اكتسب العلاج بالماء في الآونة الأخيرة شعبية واسعة بأنه مفيد لفقدان الوزن وزيادة التمثيل الغذائي وتقوية المناعة، ليس ذلك وحسب، بل إنه مفيد للبشرة، ويجعلها…
منذ 5 سنوات

قشعريرة البرد بعد الأكل.. هل عليك القلق بشأن هذا الشعور؟

هل أنت ممن يشعرون بقشعريرة البرد بعد الأكل؟ قد يكون هناك سبب جاد لهذا الشعور، نعني مشكلة صحية. ما سبب قشعريرة البرد بعد الأكل؟ 1.…
منذ 5 سنوات

النوم 8 ساعات يومياً ليس ضرورياً للجميع.. كيف تعرف المقدار المثالي الذي تحتاجه؟

النوم 8 ساعات يومياً صار هو القاعدة الذهبية التي ينبغي أن نسعى كلنا لتحقيقها، وفي حين أن معظم البالغين يحتاجون بالفعل إلى الحصول على 7…
منذ 5 سنوات