أحدث الموضوعات

الحليب الذهبي.. طريقة تحضيره وفوائده للصحة الجسدية والنفسية والذهنية

يكتسب الحليب الذهبي لونه المميز -وفوائده الكثيرة أيضاً- من الكركم بشكل أساسي، ويعتبر هذا المشروب الساخن إكسيراً للشباب والصحة في بعض دول العالم، ولا سيما الهند التي تستخدم الكركم في الطب التقليدي منذ قرون خلت.

قد تدل على مشاكل صحية خطيرة.. الأسباب الصحية والنفسية لفقدان الشهية وكيفية علاجها

فيما يبحث كثيرون عن طرق لسد الشهية لإنقاص الوزن، يعاني آخرون من مشكلة فقدان الشهية التي تدل في بعض الأحيان على مشاكل صحية أخرى أكثر خطورة مثل سرطان القولون أو المعدة.
منذ 5 سنوات

هل النوم بمعدةٍ خاوية صحي فعلاً؟ خطوات عملية تساعدك في التغلّب على الجوع قبل النوم

تنهي تمارينك المسائية ثم تستلقي في سريرك لتقضي بعض الوقت وأنت تتصفح بعض الأخبار على هاتفك المحمول، ثم تستعد للنوم، لكن فجأة تسمع صوت قرقرة…
منذ 5 سنوات

قد تكون مؤشراً لشيء أخطر.. أسباب وعلاج آلام الظهر خلال الدورة الشهرية

إنه اليوم الأول في دورتك الشهرية، وتشعرين بآلام وتقلصات حادة في أسفل ظهرك.  هذه الآلام تصيب أكثر من نصف النساء خلال فترات الدورة الشهرية، فكيف…
منذ 5 سنوات

لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة.. كل ما تريد معرفته عن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك منذ فترة طويلة فلا بد أنك سمعت عن كافة أنواع الحميات الغذائية، بما في ذلك النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات، وفي حال لم تكن تعاني من مشاكل صحية معينة -سنذكرها لك هنا- يسعدنا أن نخبرك أن هذا النظام قد يكون وسيلة فعالة حقاً في إنقاص الوزن من ناحية، واتباع نمط حياة أكثر صحة من ناحية أخرى.
منذ 5 سنوات

يصيب دماغ الأطفال بألزهايمر ويتسبب في الموت المبكر.. خبراء يحذّرون من تأثيرات "مرعبة" للهواء الملوث

كشف خبراء طبيون عن وجود جسيماتٍ ضئيلة من تلوُّث الهواء في جذع المخ لدى شبابٍ صغار، وهي الجسيمات المرتبطةُ ارتباطاً وثيقاً بالتلف الجزيئي المرتبط بمرضَي…
منذ 5 سنوات

بعيداً عن الأدوية وآثارها الجانبية.. إليك 11 طريقة صحية لتقليل الجوع وسد الشهية

لسوء الحظ غالباً ما تؤدي الحميات الغذائية، خاصة القاسية، إلى زيادة الشهية والجوع الشديد، ما يدفع الكثيرين إلى البحث عن طرق لسد الشهية، وقد يلجأ البعض إلى تناول الأدوية التي قد تكون ضارة في نهاية المطاف، حتى لو كانت فعالة في نقصان الوزن.
منذ 5 سنوات

من المساعدة في فقدان الوزن إلى الوقاية من أمراض القلب.. 7 فوائد مذهلة للتفاح

لا نبالغ حين نقول إن تفاحة واحدة في اليوم قد تقيك زيارة الأطباء، حيث إن فوائد التفاح تمتد من مساهمته في إنقاص الوزن وتحسين عملية الهضم، إلى الوقاية من أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
منذ 5 سنوات