على عكس نصيحة جميلة الجميلات الممثلة الأميركية مارلين مونرو التي عرف عنها ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم للمحافظة على صدرها من الترهل، يعارض الطب تلك النظرية التجميلية، إذ من الممكن أن يؤثر ذلك بصورة سلبية على صحة المرأة! فبحسب تقرير نشرته صحيفة The Independent البريطانية، حذّر الجراح البريطاني - السوري المتخصص في جراحة الثدي د. كفاح مقبل، من أضرار ارتداء حمالات الصدر أثناء النوم، خصوصاً إذا كان مقاسها ضيقاً.

ربما أصبحت التمرينات الرياضية صيحة قديمة من أجل حرق السعرات الحرارية، فقد تكون القيلولة كافية لجعلك تخسر الوزن المطلوب.

إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من النوم في الليل، ستشعر على الأرجح بالرغبة الساحقة للنوم في فترة ما بعد الظهر. عندما يحدث هذا، من الأفضل الحصول على قيلولة قصيرة (حتى لو كانت قصيرة بقدر 15 دقيقة فقط)، أفضل من اللجوء إلى الكافيين لإبقائك مستيقظاً. قيلولة قصيرة ستمنحك الراحة التي تحتاجها لقضاء بقية فترة ما بعد الظهر،

ما الأكثر روعة من الاستحمام بماء دافئ بعد يومٍ شاق؟ يا لها من طريقة رائعة للاسترخاء والاستعداد لليلة لطيفة! هذا ما نظنه جميعاً، لكنها معلومة خاطئة تماماً، وإحدى الخرافات التي توارثناها وصدقناها عن النوم.

"العقل السليم في الجسم السليم"، حكمة لطالما رددناها لنثبت الارتباط بين القدرات العقلية والنشاط الجسدي؛ لكن تعد الأبحاث المتعلقة بهذا الترابط هذه الحكمة ليست دقيقةً كفاية!

لسوء الحظ ;كما يوجد وسائل تجعلك جذاباً، هناك أيضاً العديد من الطرق السهلة لتدمير جاذبيتك وضياع فرص التعرف على الحبيب.

لعل النقطة الجوهرية التي ينظرُ لها الإنسان هي أن يعمل وأن يشغل وقْته بأي شيء أحب هذا الشيء أم لم يحبه، وربما غفل عن جانب الحب الذي يُعد هو الجوهر في العمل والحياة بأكملها، أن تذهب إلى عملك وأنت تتلهف للبدء به، وتود ألا ينتهي هذا اليوم؛ لأن شغفك بالعمل وصل منتهاه، كالذي يلتقي بحبيبته ويود ألا يفارقها.

ينمو أغلب الشعر أقل من نصف بوصة شهرياً وهو ما يعادل الـ (1.3 سم تقريباً)، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن تسريع نمو شعرك. فقد استطلعت مجلة Harper's Bazaar رأي خبراء في العناية بالشعر وتصفيفه؛ لمعرفة أسرع الطرق وأكثرها فاعلية في تحفيز بصيلات الشعر والحصول على شعر طويل سريعاً.

إذ جذبت بعض اللقطات الطريفة عدسات الكاميرات لتصويرها، وهنا في هذه الثواني نرصدها لك:

نصح أحد أعضاء هيئة التدريس في جامعة أكسفورد بفتح نافذة الغرفة ليلاً؛ من أجل السماح لنسمات الهواء الخفيفة بالدخول حينما يكون المناخ معتدلاً، مشيراً إلى أن هذا الأمر يُسهم في منع إصابة الجسم بالسمنة وداء السكري.