حذّر خبراء تابعون للجمعية الإسبانية لدراسات النوم من التهديد الذي تتسبب فيه قلة النوم، والتي تمثل خطراً يضاهي خطورة قلة الغذاء

معظمنا يحظى بليالي نوم غير مريحة عند مبيته في مكان آخر غير فراشه، إذ نجد صعوبة في الاستغراق في النوم، حتى في أفخم أماكن الإقامة المُجهزة بكل سُبُل الراحة، وهناك سببٌ علمي وراء ذلك الأمر.

فاجأ رئيس جامعة "6 أكتوبر"، أحمد عطية، المذيعة المصرية إيمان الحصري على الهواء مباشرة، عندما اتصلت به لسؤاله عن حادثة مشاجرة وقعت في الجامعة وأثارت…

كلُّ واحدٍ منا لم يغف بسرعة لحظة وضع رأسه على الوسادة، وتاريخياً يظل الإنسان في انتظار النوم، فمنا من يعيد ذهنه لقراءة ما حدث في يومه، والبعض الآخر يفكر في الأيام المقبلة وما ستسفر عنه، لذلك يصبح الفرد غريب الأطوار في أغلب فترات حياته لقلة نومه، وتعود هذه الاضطرابات أيضاً لسوء التغذية والضغط والإجهاد والإحباط في العمل، أو تغيير الساعة البيولوجية إلا أن الجميع اتفق أن التفكير في حد ذاته يدمر الأعصاب.

هل يبحث دماغ الحيوان عن الراحة في عالم الأحلام أيضاً؟

يعد النوم واحداً من أكبر الألغاز التي حيرت العقل البشري، فأنت قد تكون مستغرقاً في نوم عميق في الوقت الذي يراك فيه شخص آخر

لا شك أنه موقف محرج حين تستيقظ صباحاً فتجد طبقة من اللعاب تتسرب من فمك بشكل غير مقصود، لتتساءل عن السبب.

رغم أن "مراكز مكافحة الأمراض والوقاية"، التابعة لوزارة الصحة والخدمات البشرية في الولايات المتحدة الأميركية، قد تكون مسؤولةً في الأصل عن اكتشاف الأمراض الغريبة، مثل…

يعتقد الناس أن الشخير يعدّ من المشاكل الصحية التي لا يواجهها سوى الكبار، إلا أن الأطفال أيضاً يمكن أن يعانوا منه.

أنك ترتكب يومياً عشرات الأخطاء التي يمكن أن تدمر سعادتك ومستوى إنتاجيتك، وبمجرد قراءتك لهذه القائمة سيكون لديك فرصة لتحسين