أشارت بعض الدراسات التي أجريت سنة 2010 ونشرتها دورية Sleep Medicine أن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الكلام أثناء النوم، رغم أن هذه…

أظهر بحث جديد أن النوم أقل من ست ساعات كل ليلة، يحد من الاستجابة المناعية للتطعيم، خاصة بين الرجال الأصغر سناً، وهذا ما يحدث بدرجة…

لا بد أنك سمعت كثيراً النصيحة التالية للتخلص من الأرق: لا تشرب الكافيين قبل النوم.. لكن هل تساءلت مسبقاً عن السبب الكامن وراء هذه النصيحة؟…

يعاني كثيرون من الأرق والقلق وقلة النوم، في المقابل يعاني آخرون من عدم القدرة على الاستيقاظ والإفراط في النوم بشكل مبالغ به. وربما يجب أن…

توصلت دراسة جديدة إلى أن عدم النوم لليلة واحدة فقط يُظهر الدماغ أكبر سناً، "كما لو كان قفز عاماً أو عامين بين عشية وضحاها"، ومع…

هناك بعض الأشخاص يواجهون مشاكل في النوم، أو لا يقدرون على أخذ قسط من الراحة بعد الانتهاء من مهامهم المتعبة؛ وذلك لأن دماغهم يكون مشغولاً…

تخيَّل أنك بينما تتحدث إلى شخص يستمع إليك باهتمام، يبدأ وجهه في الشحوب قليلاً، ثم يشعر بالدوار ويغط في نوم عميق وبدون سبب واضح! هذا…

لا شك في أن الرائحة الكلاسيكية لزيت الصندل، الترابية المميزة والحلوة، والتي غالباً ما تستخدم في العطور ومعطرات الجو، من أفضل وأكثر نوعيات العطور شعبية…

مشروب بلسم الليمون أو شاي المليسا هو مشروب يتم تحضيره باستخدام عشبة غنية برائحة الليمون، تنحدر من عائلة النعناع النباتية نفسها. موطن هذه العشبة الأصلي…

قالت صحيفة The Guardian البريطانية في تقرير نشرته، السبت 28 يناير/كانون الثاني 2023، إن أطباء الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة بدأوا في علاج الأشخاص…