نتائج البحث

شرب لترين من الماء والنوم 8 ساعات يومياً .. الحقيقة وراء أكثر 9 معتقدات صحية شيوعاً

رفع الأثقال سيجعلك ضخماً، واللحوم الحمراء مضرة، ربما سمعت بعادات صحية آخرى من قبل، لكن هل تعرف ما إذا كانت أسطورة أم حقيقة؟ الاعتقاد السائد…
منذ 3 سنوات

تشعر بأنك مرهق طوال اليوم؟ علامات تدل على أنك تعاني من "النوم الرديء"

هل تنام عدداً جيداً من الساعات لكنك مع ذلك تشعر بالنعاس والإرهاق طوال اليوم؟ هذا يعني ببساطة أنك تعاني مما يُسمى "النوم الرديء"، فما هو؟…
منذ 3 سنوات

من بينها النوم والرياضة والإقلاع عن التدخين.. دراسة تكشف عن 11 خطوة تقلل إصابتك بالخرف

كشفت دراسة جديدة أن هناك 11 خطوة يمكن أن يستخدمها الناس لتقليل إصابتهم بالخرف، في حين لا تفعل الغالبية العظمى ما يكفي لدرء خطر هذا…
منذ 3 سنوات

حبة صغيرة قد تمنعك من النوم طوال الليل.. كيف تتخلص من ألم "خراج الأسنان"؟

ألمها لا يحتمل، وقد تمنعك من النوم طوال الليل على الرغم من حجمها الصغير، فهي مجرد حبة بيضاء صغيرة تظهر على اللثة أو في أسفل…
منذ 3 سنوات

تقلل خطر الإصابة بالسرطان وتساعد على تحسين جودة النوم.. فوائد فاكهة البمبر

تعتبر فاكهة البمبر من بين الفواكه التي تزوّد الجسم بكمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، والعناصر الغذائية الأساسية من أجل ضمان صحته. إذ إن هذه العناصر…
منذ 3 سنوات

قد تشير لحالة صحية كامنة مثل السكري أو تلف الكلي.. أسباب حكة الجلد قبل النوم ومتى ينبغي زيارة الطبيب

حكة الجلد الليلية هي حالة يعاني فيها الشخص من الرغبة في خدش وهرش بشرته لتهدئة الإحساس بالانزعاج والتقريص. وعادةً ما يزداد هذا الشعور سوءاً في…
منذ 3 سنوات

تحذيرات من هوس "غريب" في الصين يخص محاولات "تقويم رؤوس" الأطفال الرضع خلال النوم.. انتقل إلى دول آسيوية أخرى

كشفت صحيفة The Telegraph البريطانية، في تقرير نشرته الخميس 8 ديسمبر/كانون الأول 2022، أن كثيراً من أولياء الأمور بسنغافورة بدأوا في إجبار أطفالهم الرضع على…
منذ 3 سنوات

تُحسن جودة النوم وتخفف من القلق والتوتر.. فوائد عشبة الأشواغاندا

نجد في الطب الشعبي العديد من العلاجات الطبيعية التي تُستخدم لعلاج الأمراض أو تخفيف حدة القلق والتوتر وتحسين جودة النوم، وتعتبر عشبة الأشواغاندا واحدة من…
منذ 3 سنوات

يختلف عن الأرق ويجعل المُصاب به أكثر إبداعاً في الظلام.. "نيكتوفيليا"، مرضٌ يمنعك من النوم ليلاً

هل تحب قضاء معظم وقتك خلال الليل، وتفضل الجلوس في أماكن مظلمة خلال النهار؟ إذا كان الجواب نعم فهذا دليل، وأحد مؤشرات إصابتك بمرض نيكتوفيليا،…
منذ 3 سنوات

"كيف النومة أمس؟".. أمير قطر يمازح وزير الرياضة السعودي، فما هي القصة؟ (فيديو)

تداولت مواقع التواصل الاجتماعي، فيديو مصوراً لأمير قطر تميم بن حمد، وهو يمازح وزير الرياضة السعودي، الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل، على هامش فوز…
منذ 3 سنوات
أحدث الموضوعات