أحدث الموضوعات

اضطراب مواعيد الدورة الشهرية.. إليكِ بعض النصائح التي تساعدك على تنظيمها

اضطراب مواعيد الدورة الشهرية يحدث لفترات أكثر أو أقل من كل 21 إلى 35 يوماً، أو عندما تكون الفترة متغيرة جداً أو لا يمكن التنبؤ بهاإليكِ بعض النصائح التي تساعدك على تنظيمها.

تحمي من الذبحة والحساسية وضعف السمع.. عشبة العنزروت: فوائد صحية بالجملة

عشبة العنزروت نبات عُرف منذ القدم عند الصينيين، ويعود أصله إلى شمال وغرب الصين وله عدة أسماء مثل Astragalus وsarcocolla.
منذ 6 سنوات

الجوع عند الدورة الشهرية.. إليك طريقة لتدليل نفسك دون الإفراط في الأكل

تواجه العديد من النساء الشعور بالجوع عند الدورة الشهرية غير قابل للإشباع، ومعه طبعاً مشاعر بالعصبية والتوتر، لكن شعور النساء "بالجوع" شائع وقت الطمث، نتيجة عدم استقرار مستويات السكر في الدم.
منذ 6 سنوات

لا تعتمد على العفوية وعُد بالزمن للبدايات.. كيفية إعادة التواصل الجنسي بعد الولادة مع الشريك

إذا كانت فكرة المواعيد الغرامية لا تناسبك، أو إذا كنت تصارع للحفاظ على علاقتك الحميمية مع شريك حياتك لأشهر -أو حتى لسنوات- بعد إنجاب الأطفال، إليك نصائح لإعادة التواصل الجنسي بعد الولادة مع الشريك.
منذ 6 سنوات

قد يسبب تلف الأمعاء.. تعرّف على الغلوتين وأكثر الأطعمة الغنية به

من بين اتجاهات الأنظمة الصحية المعاصرة اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين، فهل يمثل الغلوتين مشكلة للجميع أم لحالات طبية معينة؟
منذ 6 سنوات

تستبعد الأسماك من نظامك الغذائي؟ إليك المكملات التي يجب أن تتناولها للحصول على أوميغا 3

لا يفضل الجميع تناول السمك رغم أنه غني بعناصر غذائية مهمة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية، لذلك ولتعويض جسمك عن هذه العناصر المهمة قد يكون اللجوء إلى المكملات الغذائية حلاً جذاباً.
منذ 6 سنوات

ليس دائماً خجلاً.. احمرار الأذن حالة طبية يجب علاجها وهذه الأسباب

احمرار الأذن وسخونتها قد تسبب الألم أو الحرقة، ورغم كونها غير مريحة إلا أنها ليست علامة على وجود حالة صحية خطيرة في معظم الحالات، فإن كنت تتساءل ما هو سبب احمرار الأذن
منذ 6 سنوات

هل هناك علاقة بين الولادة القيصرية والتوحد؟ دراسة تثير القلق!

كشفت نتائج 61 دراسة مجتمعة أنَّ الولادة القيصرية تزيد خطر إصابة الطفل بالتوحد بنسبة 33%، والإصابة باضطراب قصور الانتباه بنسبة 17%.
منذ 6 سنوات